INSTRUCTORADO Y PROFESORADO DE YOGA.

Cada nivel tiene una duración de 13 meses, cursando una vez por semana. Y varias practicas semanales (días a convenir).
A continuación un resumen de los temas a tratar durante la cursada con sus respectivas profesoras:

Yogacharini Miriam Vieyto.
-Breve reseña histórica y filosófica del Yoga Antiguo y Contemporáneo.
-Tipos de Yoga: Antiguo, Hatha Yoga, Filosófico, Religioso, Científico, Contemporáneo, Integral, Vynyasa Yoga, otros.
-Biografía y estudio de los Maestros de todos los tiempos.
-La filosofía tratará los enfoques de los grandes Maestros de Yoga que sobrepasando fronteras han impregnado con su sabiduría nuestra cultura.
-Estudios básicos de las posturas: técnicas de llegada que consiste en la atención de los tres principios psico físico espiritual Teniendo en cuenta que el cuerpo esta preparado cuando la mente también lo está.

Prof. Viviana Arraspide.
-Técnicas de Relajación: Durante la cursada aprenderás a través de una gran variedad de técnicas de relajación cómo el entrenamiento autogénico, imaginería, respiración, meditación, relajación progresiva y otras, ayudan a que el alumno alcance un nivel de actividad reducido. Es decir que aquel que logra disminuir su ritmo cardíaco, presión arterial, ritmo respiratorio, tensión muscular, nivel mental, etc. se ha relajado.
Aprenderás la metodología y fisiología de la relajación. Como nos podemos relajar a través de las posturas de yoga.
Distintos estados de los músculos comparados con el estado de relajación.
En cada encuentro mensual se evaluará una práctica de uno o varios alumnos con las técnicas aprendidas en la clase.

Prof. Vianca Diz Perez.
-Anatomía: Esta parte del programa, se relaciona con conocer el cuerpo (instrumento de trabajo en la práctica del Yoga), no sólo desde sus aspectos físicos y fisiológicos, sino desde todos los estados, físico, psíquico y emocional. Se conocerá el cuerpo, pero también la importancia de saber trabajar con él:
1º) desde lo científico: Conocer que tipos de Asanas o posturas y demás técnicas del yoga, están indicadas, así como las que están contraindicadas, para las patologías más frecuentes a las que nos enfrentamos en la vida cotidiana,
2º) Aprender a conocer cuando el cuerpo nos muestra sus quejas. y..
3º) poder trabajar desde el cuerpo, toda la parte emocional de la persona, sabiendo que somos un todo y como tal cada parte física de nosotros se relaciona con una emoción, con un estado de ánimo, con cada circunstancia que nos va presentando la vida, y que se verá reflejado en el cuerpo.
A través de conocer la Anatomía empleada al yoga, no solo sabremos los nombres de los huesos, los músculos o los órganos, sino que los alumnos aprenderán en ellos mismos, que al realizar determinada postura de yoga, con qué de su cuerpo están trabajando; aprender a conocer y sentir qué partes de su cuerpo se estiran, cuales se fuerzan, que están activando o relajando, etc.

Prof. Narda Ludueña.
'SOLAMENTE A TRAVÉS DEL CONOCIMIENTO SE LLEGA A LA LUZ'
Concepto de chakras su ubicación y zona de influencia.
Relación con el sistema endócrino y su correspondencia con los plexos nerviosos, los elementos de la naturaleza, los colores y sonidos, los sentidos corporales.
Concepto de chakras primarios y secundarios.
Concepto de bloqueo y desbloqueo de los chakras.
Conocimiento de distintas técnicas de armonización y de trabajo de los chakras con las posturas de yoga.

Prof. Bettina Pintos.
-Pranayama: es un conjunto de técnicas basadas en el control de la respiración, que tienen como finalidad incorporar, alargar, asimilar, distribuir, y aprovechar el prana (energía) en todo el organismo.
Sin pranayama no es Yoga; ya que a través de la respiración correcta las posturas cobran inteligencia.
A lo largo del curso aprenderemos: beneficios, contraindicaciones, técnicas de realización correcta, forma de aplicación durante una clase, teoría y práctica.

Prof. Vanesa Tortosa.
Asanas: fundamentos técnicos.
Conocimientos técnicos de las posturas principales basados en el estudio de la biomecánica.

• Técnicas de ejecución.
• Alineación y Corrección postural.
• Mecanismos y limitaciones de los movimientos.
• Conciencia postural: sensopercepción.
• Vinyasas básicos.
• Secuencias dinámicas tradicionales del hatha yoga, Surya Namaskar, Chandra namaskar, entre otros.