Calma interna y seguridad personal: integrando cuerpo y energía
Clase especial de Chi Kung & Tai Chi
 
Una práctica orientada a desarrollar estabilidad emocional, enraizamiento y calma interna, ideal para integrar lo trabajado en la primera clase y sostener bienestar en el día a día.
 
Cuándo y dónde
Lunes 18 de Mayo 
17:30 a 18:30 hrs 
Olavarria 51. Quilmes

¿Qué se trabaja en esta clase?
Sistema nervioso
Enraizamiento y estabilidad
Regulación emocional
Presencia corporal

¿Cómo es la clase?
Práctica lenta e introspectiva que incluye:
Movimientos suaves
Respiración profunda
Ejercicios de conexión interna

No necesitás experiencia previa.
 
¿Para quién es?
Personas con ansiedad o estrés
Quienes buscan calma mental
Practicantes de disciplinas corporales
Público general

Beneficios
✅ Genera calma y estabilidad
✅ Mejora la conexión cuerpo–mente
✅ Regula el sistema nervioso
✅ Favorece la presencia

🚨Contraindicaciones
No presenta restricciones relevantes. Adaptable.

Vestimenta
Ropa cómoda, en capas livianas.
 
Esta clase es el primer paso: activar y regular tu energía.
En la Clase 2 vas a trabajar la calma profunda y la seguridad interna, integrando todo lo movilizado.