Para ayudar a aliviar síntomas de alergias y fortalecer sistema inmunológico

🕛Viernes 6 de Junio de 18 a 20hs (presencial)
 
¿Qué haremos?
Yoga Nidra, técnica de relajación muy profunda, te lleva a un estado de meditación.
Ejercicios energéticos y respiratorios de Tai-Chi y Chi kung.
 
En cada encuentro hay una práctica diferente
 
Algunos beneficios de la práctica de Yoga Nidra:
relajación de manera consciente, ayuda a liberar todo tipo de tensiones físicas, emocionales y mentales para tu mayor bien. 
La práctica equivale a cuatro horas de buen descanso de sueño. 
Aporta más vitalidad, estar más enfocado en decisiones personales, estado más profundo de consciencia, controlar la ansiedad.
 
🚨 El yoga Nidra no lo pueden realizar personas que hayan sufrido o sufran episodios de epilepsia o brotes psicóticos importantes.
 
👉🏻 Tener a mano papel y lápiz en el encuentro y una botellita de agua.