✨ Taller Ayurveda – HÁBITOS CONSCIENTES ✨
 
Hola soy la profesora Ana Barreiro y te quiero contar que el Ayurveda 🍃 es uno de los sistemas médicos tradicionales más antiguos y actuales,que sigue en constante adaptación y evolución acompañando las diferentes etapas que atraviesa la humanidad.
Abarca todos los aspectos de la salud y el bienestar: físico, emocional, mental y espiritual, no solamente desde su aplicación médica formal, sino con su enfoque holístico pensado para que, desde una comprensión básica del funcionamiento de nuestro cuerpo y mente, podamos aprender a autogestionar nuestros hábitos y así proporcionarnos un mejor estado de salud.
 
Incluye un sin fin de métodos y técnicas de autocuidado, desde la dieta, el ejercicio físico y hábitos saludables, hasta las prácticas yóguicas de respiración y la meditación. El Yoga, como terapia y ejercicio, era tradicionalmente prescrito en un contexto ayurvédico, por lo que ambas ciencias comparten técnicas y se complementan en ese propósito común: restablecer la integridad y el equilibrio al cuerpo, la mente y el espíritu.
 
🍃Nuestro taller tiene como objetivo brindar, en forma práctica, teórica y comprensible, información sobre Ayurveda y sus técnicas, que te permitan trazar un plan seguro y aplicable desde el cual puedas elevar tu experiencia de bienestar. Consideramos que dicho aprendizaje es un recurso enorme para traer integridad a todos los niveles de nuestra existencia, ya que contiene una gran sabiduría que todos deberíamos conocer.
 
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Un recorrido de 4 encuentros presenciales para adentrarnos en la sabiduría del Ayurveda y aplicar sus principios a nuestra vida cotidiana.
📍 Centro Argentino de Yoga
📅 Sábados 27 de Septiembre y 4,11 y 18 de Octubre
🕤 De 9.30 a 12.30 hs
 
¿Qué vas a encontrar?
✅ Clases presenciales (obligatorias) con material teórico y práctico
✅ Videos complementarios y materiales descargables
✅ Autoevaluación y diseño de tu propio plan de bienestar
✅ Principios de nutrición, rutinas ayurvédicas y cocina básica
✅ Integración con Yoga para restablecer el equilibrio
 
Un espacio para el autoconocimiento, la autoobservación y la creación de hábitos que mejoren tu calidad de vida.
 
🍃Material y certificación
Se entrega material didáctico y práctico digital.
Certificado avalado por el Centro Argentino de Yoga