Workshop: Power Yoga
Balance sobre manos
 
Taller especial para adquirir herramientas y fundamentos para la practica conciente y progresiva de asanas que requieren fuerza y balance.
 
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?
Este taller esta pensado para practicantes de Yoga o de otras artes del movimiento que deseen ampliar recursos y profundizar experiencias en asanas avanzadas desde la conciencia con un enfoque de salud integral. Encontrarás adaptaciones y progresiones para tu práctica, sea cual sea el momento en el que te encuentres y cuales sean tus capacidades.
 
¿DE QUÉ SE TRATA?
Trabajaremos la fuerza, alineación y las progresiones necesarias para posturas como:
Bakasana (cuervo)
Titibasana (luciérnaga)
Astavakrasana (8 ángulos)
Adho Mukha Vrksasana (pino o paro de manos)
 
El objetivo es desarrollar herramientas prácticas para avanzar en la técnica, ganar estabilidad y ampliar los recursos de tu práctica dinámica de Yoga.
Te llevarás ejercicios, transiciones, variantes y adaptaciones para ir sintiendo mas conocimiento, calma y confianza en la ejecución de las posturas.
Trabajaremos con elementos, recursos del Partner Yoga y variantes con pared para ampliar recursos. Practicaremos Paranayamas y Bandhas aplicados para mejorar la concentración, el enfoque y la integración.
 
SÁBADO 27 DE SEPTIEMBRE
DE 15 A 18HRS - PRESENCIAL
OLAVARRIA 51, QUILMES (CENTRO ARGENTINO DE YOGA)