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Calma interna y seguridad personal: integrando cuerpo y energía
Clase especial de Chi Kung & Tai Chi
Una práctica orientada a desarrollar estabilidad emocional, enraizamiento y calma interna, ideal para integrar lo trabajado en la primera clase y sostener bienestar en el día a día.
Cuándo y dónde
Lunes 18 de Mayo
17:30 a 18:30 hrsOlavarria 51. Quilmes
¿Qué se trabaja en esta clase?
- Sistema nervioso
- Enraizamiento y estabilidad
- Regulación emocional
- Presencia corporal
¿Cómo es la clase?
Práctica lenta e introspectiva que incluye:
- Movimientos suaves
- Respiración profunda
- Ejercicios de conexión interna
No necesitás experiencia previa.
¿Para quién es?
- Personas con ansiedad o estrés
- Quienes buscan calma mental
- Practicantes de disciplinas corporales
- Público general
Beneficios
✅ Genera calma y estabilidad
✅ Mejora la conexión cuerpo–mente
✅ Regula el sistema nervioso
✅ Favorece la presencia
🚨Contraindicaciones
No presenta restricciones relevantes. Adaptable.
Vestimenta
Ropa cómoda, en capas livianas.
Esta clase es el primer paso: activar y regular tu energía.
En la Clase 2 vas a trabajar la calma profunda y la seguridad interna, integrando todo lo movilizado.
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Calma interna y seguridad personal: integrando cuerpo y energía
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