El Aeroyoga® es un método de yoga en suspensión creado por Rafael Martínez, que combina el yoga tradicional (Natha Yoga) con pilates, danza, gimnasia consciente y técnicas de relajación, utilizando un columpio especialmente diseñado para esta práctica.
Esta disciplina permite trabajar el cuerpo en ingravidez, liberando la columna, fortaleciendo los músculos y generando una profunda conexión física y emocional.
 
✨ ¿Qué es el Aeroyoga®?
Es un sistema holístico de movimiento que integra:
Yoga en suspensión
Pilates aéreo
Filosofía del movimiento
Relajación y conciencia corporal
 
El columpio se convierte en una herramienta que sostiene, acompaña y potencia cada postura, permitiendo mayor libertad, seguridad y disfrute.
 
🌿 Beneficios del Aeroyoga®
Fortalece y tonifica el cuerpo de forma integral
Mejora la flexibilidad y movilidad articular
Descomprime y estira la columna vertebral
Estimula el sistema circulatorio y linfático
Reduce el estrés y la tensión acumulada
Favorece el bienestar emocional y la relajación profunda
Es un entrenamiento completo, dinámico y divertido
 
Una clase de aproximadamente 50 minutos puede generar un gasto calórico significativo, trabajando fuerza, elasticidad y conciencia corporal al mismo tiempo.
 
👥 ¿Para quién está recomendado?
El Aeroyoga® es un método no excluyente, adaptable a:
Personas que nunca practicaron yoga
Practicantes de yoga o pilates
Deportistas
Personas mayores
Procesos de recuperación y bienestar general
 
Siempre guiado por docentes capacitados y registrados bajo el método de Aeroyoga®, respetando los límites de cada cuerpo.
 
💰 Modalidad y valor
El valor publicado corresponde a un abono mensual, con 2 clases por semana.
Una propuesta ideal para sostener una práctica regular y experimentar todos los beneficios del Aeroyoga® de forma progresiva.