Una práctica integral para cultivar la salud, la vitalidad y el equilibrio.
El Chi Kung (Qi Gong) es una disciplina milenaria de origen chino que combina movimientos suaves, respiración consciente y concentración para favorecer la circulación de la energía vital (Qi) y promover el bienestar físico y emocional.
El Tai Chi es un arte interno que se practica mediante secuencias de movimientos lentos, fluidos y coordinados. Además de mejorar la movilidad y el equilibrio, invita a desarrollar presencia, calma y armonía entre cuerpo y mente.

Beneficios
Reduce el estrés y la ansiedad.
Mejora el equilibrio, la coordinación y la postura.
Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular.
Favorece la concentración y la claridad mental.
Promueve la relajación y el bienestar general.

¿Quiénes pueden practicar?
Las clases son aptas para personas de todas las edades, con o sin experiencia previa. Los ejercicios se adaptan a las posibilidades de cada participante.

🚨Importante
Si estás embarazada, tenés una lesión reciente, una cirugía o una condición médica particular, consultanos antes de comenzar para adaptar la práctica de forma segura.

👖Vestimenta
Ropa cómoda, en capas livianas. Traete una botellita de agua y mat (si no tenés te prestamos).
 
TODOS LOS LUNES 17:30 HRS COMIENZA EL 03/08
El valor corresponde al abono mensual de 1 clase por semana de 1 hora. En caso de feriados o inasistencias no se recupera.