Las clases de Yoga en Sillas están especialmente pensadas para personas mayores que desean mantenerse activas, mejorar su movilidad y cuidar su bienestar de forma segura, accesible y adaptada.
A través de movimientos suaves, respiración consciente y el uso de elementos, esta práctica permite trabajar el cuerpo sin necesidad de realizar posturas en el suelo, respetando los tiempos y posibilidades de cada alumno.
 
✨ Beneficios del yoga en sillas
Mejora la movilidad articular y la flexibilidad
Favorece el equilibrio y la coordinación
Fortalece suavemente músculos y articulaciones
Ayuda a mantener una postura más saludable
Estimula la respiración y la concentración
Brinda bienestar emocional y conexión grupal
 
👥 ¿A quién está dirigido?
Personas mayores
Adultos con movilidad reducida
Quienes buscan una práctica segura y acompañada
Personas que desean mantenerse activas sin impacto
 
No se necesita experiencia previa en yoga.
 
💰 Modalidad y valor
El valor publicado corresponde a un abono mensual, con 2 clases por semana, ideal para sostener una práctica regular que cuide el cuerpo y acompañe el bienestar integral.