Las clases de Yoga en Sillas están especialmente pensadas para personas mayores que desean mantenerse activas, mejorar su movilidad y cuidar su bienestar de forma segura, accesible y adaptada.

A través de movimientos suaves, respiración consciente y el uso de elementos, esta práctica permite trabajar el cuerpo sin necesidad de realizar posturas en el suelo, respetando los tiempos y posibilidades de cada alumno.

✨ Beneficios del yoga en sillas

• Mejora la movilidad articular y la flexibilidad

• Favorece el equilibrio y la coordinación

• Fortalece suavemente músculos y articulaciones

• Ayuda a mantener una postura más saludable

• Estimula la respiración y la concentración

• Brinda bienestar emocional y conexión grupal

👥 ¿A quién está dirigido?

• Personas mayores

• Adultos con movilidad reducida

• Quienes buscan una práctica segura y acompañada

• Personas que desean mantenerse activas sin impacto

No se necesita experiencia previa en yoga.

💰 Modalidad y valor

El valor publicado corresponde a un abono mensual de 1 o 2 veces por semana dependiendo tu elección.

🚨IMPORTANTE: Por feriados o faltas del alumno las clases NO se recuperan.